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Todos os posts com a tag: Saúde

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Coração saudável: conheça hábitos que prejudicam órgão

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O dia 29 de setembro foi escolhido como Dia Mundial do Coração! Na data nós somos convidados a ter hábitos mais saudáveis e cuidarmos melhor dos nossos corações! Por isso, trouxemos este artigo especial para que você conheça hábitos que prejudicam o coração!

Sendo assim, se quiser saber como se proteger de problemas futuros no coração, leia este texto completo e saiba mais sobre o assunto!

Dormir pouco faz mal para o coração

Não dormir adequadamente é um dos hábitos que prejudicam o coração. Durante o sono a pressão arterial e a frequência cardíaca são reduzidas! Afinal, este é um importante momento em que o nosso corpo relaxa. 

Ao mesmo tempo, é enquanto dormimos que o nosso corpo produz alguns hormônios muito importantes para o nosso organismo, como a melatonina. Essa pode evitar arritmia cardíaca e proteger contra doenças arteriais, como a hipertensão.

Comer muitos alimentos gordurosos

Frituras, carnes vermelhas e outros alimentos gordurosos são ricos em colesterol. Sendo assim, representam um grande risco, além de que comer estes alimentos em excesso é um dos hábitos prejudiciais ao coração.

O colesterol prejudicial para a saúde é chamado de LDL, este se acumula nos vasos sanguíneos e por isso causa acúmulo de gordura no sangue, gerando um maior risco de infarto ou AVC (acidente vascular-cerebral)

Permanecer em jejum pela manhã

O café da manhã fornece energia para o metabolismo logo de manhã, após um período de jejum e repouso. Por isso, esta refeição é muito importante e ajuda a prevenir alguns problemas de saúde, incluindo no coração.

Pular a primeira refeição do dia causa um maior risco de ataque cardíaco e pode gerar problemas alimentares! Acorde mais cedo para comer um pouco e evite este que é um dos hábitos que prejudicam o coração.

Não beber água prejudica o coração 

Em primeiro lugar, todos sabemos que beber uma quantidade adequada de água todos os dias ajuda a manter a saúde em diversos órgãos do corpo humano. Mas você sabia que beber poucas quantidades de água aumenta o risco de insuficiência cardíaca?

Então já sabe, né? Lembre-se de beber água durante exercícios físicos, assim é possível evitar a queda da pressão arterial e não forçar o seu coração a trabalhar mais do que o necessário! 

Cuide do seu coração! 

Anotou tudo? Agora é a hora de colocar em prática para ter um coração mais saudável e longe de problemas. Lembrando que é muito importante ter o acompanhamento médico regular, afinal, só ele pode recomendar os exames necessários para verificar se a saúde está em dia. 

Inclusive, sempre que precisar, conte com o Hospital AmericanCor!

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Hepatite, saiba como se prevenir desta doença silenciosa

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Durante o Julho Amarelo buscamos conscientizar a respeito desta doença, que muitas vezes começa imperceptível, mas depois pode apresentar sintomas graves

 

Você sabia que a Hepatite é uma inflamação no fígado? As causas podem incluir doenças autoimunes, abuso de álcool e outras drogas, ou infecções causadas por vírus. A doença tende a ser silenciosa e os sintomas podem demorar para se manifestar.

Por isso, desde 2019 o governo do Brasil instituiu o Julho Amarelo. Este é um mês voltado para o debate e prevenção da Hepatite viral. A seguir, mostraremos como identificar e prevenir. Confira!

O fígado

O fígado é responsável por processar e armazenar nutrientes presentes nos alimentos e produzir proteínas como a albumina e as globulinas. Ao mesmo tempo, essa glândula também realiza a coagulação do sangue de um indivíduo.

Uma infecção causada por vírus no fígado pode ser perigosa, pois os sintomas demoram para se manifestar. Sendo assim, a pessoa pode receber o diagnóstico da doença apenas quando o estágio estiver avançado e algumas funções vitais comprometidas.

Somente no ano de 2019 foram notificados 37.773 casos de Hepatite Viral pelo Governo brasileiro. Muitas outras pessoas podem portar esta doença sem saber que estão transmitindo ou sendo prejudicados.

Os tipos de Hepatite viral

Existem três tipos de Hepatite viral, sendo que cada uma destas doenças possui sintomas diferentes e modos de transmissão diferentes. Conheça a seguir formas de identificá-las.

Doenças mais comuns

  • Hepatite A: pode ser contraída em áreas com saneamento básico precário. A transmissão ocorre por contato com dejetos, esgoto ou via sexual. Algumas vezes a doença não apresenta sintomas, no entanto também pode ocorrer náuseas e dor abdominal.
  • Hepatite B: a transmissão pode ocorrer no parto, sexualmente ou em contato com o sangue de alguém infectado. Pode evoluir para insuficiência hepática, cirrose ou câncer de fígado. Os sintomas incluem olhos amarelos, urina escura e dor no abdômen.
  • Hepatite C: O tipo mais comum e que mais mata no Brasil. A transmissão pode ocorrer ao compartilhar instrumentos cortantes como seringas, alicates, etc. Os sintomas podem demorar 30 anos para se manifestarem e podem acontecer com a falência do fígado.

Doenças menos comuns

  • Hepatite D: também chamada de Delta, está associada à presença do vírus do B da hepatite. A Hepatite D crônica é considerada a forma mais grave de hepatite viral crônica e as formas de transmissão são idênticas às da Hepatite B. cansaço, dor abdominal, urina escura e fezes claras são alguns dos sintomas.
  • Hepatite E: o vírus da Hepatite E causa hepatite aguda de curta duração e autolimitada. Costuma ser, na maioria das vezes, uma doença que não é grave. Porém, pode tornar-se grave na gestante. A transmissão acontece via fecal-oral pelo consumo de água contaminada e em locais com infraestrutura sanitária frágil. E os sintomas mais avançados são enjoo, vômitos, dor abdominal, constipação ou diarreia, presença de urina escura e pele/olhos amarelados.

Prevenção para Hepatite

Existem vacinas gratuitas para as hepatites tipo A e B, que são parte do programa de vacinação infantil. Sendo assim, devem ser tomadas entre os 12 e 18 meses de idade. Caso você ou seu filho esteja com alguma dose atrasada, é possível agendar em um posto de saúde.

Ao mesmo tempo, usar proteção em relações sexuais e não compartilhar itens cortantes ajuda a não contrair a doença. Para evitar o tipo A, lave bem todos os alimentos e não entre em contato com água suja ou sangue.

Vale lembrar que existem testes rápidos para a detecção da infecção pelos vírus B ou C e estão disponíveis no SUS para toda a população. Inclusive, ainda que a hepatite B não tenha cura, a vacina é fundamental contra essa infecção e é ofertada de forma gratuita nas Unidades Básicas de Saúde.

Casa sinta alguns dos sintomas apresentados, procure um médico! Cuide de você e da sua saúde!

 

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mulher assoando o nariz com um lenço de papel

Gripe e covid-19: você sabe a diferença entre elas?

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Diante dos surtos de gripe no país, separamos um material para você entender melhor a diferença com a covid-19. Acompanhe!

Atualmente, com a pandemia mundial provocada pela covid-19 que acometeu mais de 23 milhões de brasileiros, segundo o Ministério da Saúde, é comum confundirmos seus sintomas com os da gripe (Influenza). Por isso, com a finalidade de esclarecer algumas dúvidas sobre essas doenças, o AmericanCor separou para você algumas dicas para ficar atento nesse período de surtos de casos de gripe. Vamos conferir?

GRIPE: O QUE É

Com os surtos de gripe no país, há dúvidas sobre o que é essa doença?  E quais são seus sintomas? Primeiramente, a gripe é causada pelo vírus influenza, sendo uma doença respiratória. Dessa forma, seus sintomas mais comuns são:

-Febre alta;

-Cansaço;

-Vermelhidão no rosto;

-Dores no corpo;

-Secreções nasais e espirros.

Diante disso, ela aparece de forma repentina com os sintomas mais fortes e logo vai diminuindo, após o diagnóstico e o tratamento de um profissional da saúde. Lembrando que há quatro tipos de gripe (Influenza): A, B, C e D.

Assim, o tipo mais comum é o A, responsável pela H1N1. Por isso, as vacinas para a gripe estão constantemente sendo atualizadas diante das mutações e variações do vírus. Recentemente, vimos os surtos provocados pela H3N2.

 

COVID-19: CASOS LEVE, MODERADO, GRAVE E CRÍTICO

Causada pelo coronavírus SARS-CoV-2, a covid-19 é uma infecção respiratória aguda muito grave. No Brasil, provocou mais de 600 mil mortes, segundo o Ministério da Saúde desde 2019. Assim, entre os sintomas leves mais comuns estão:

-Tosse;

-Dor de garganta ou coriza;

-Diarreia;

-Dor abdominal e muscular;

-Febre;

-Calafrios;

-Cansaço.

Logo, há os sintomas moderados que além dos leves há tosse e febre persistentes diárias. Enquanto os sintomas graves caracterizam-se pela Síndrome Respiratória Aguda Grave, apresentando desconforto respiratório, pressão no tórax e saturação de oxigênio (menor que 95%). Além disso, se o caso piora, é considerado um caso crítico, tendo os sintomas de:

-Sepse;

-Síndrome do desconforto respiratório agudo;

-Insuficiência respiratória grave;

-Disfunção de múltiplos órgãos;

-Pneumonia grave.

Nesses casos, surge a necessidade de suporte respiratório e internações em unidades de terapia intensiva. A partir disso, é importante ter em conta as variantes de Covid-19, sendo a Ômicron mais resistente às vacinas, espalhando-se mais rapidamente.

 

GRIPE E COVID-19: DIFERENÇAS

Cientificamente, para diferenciar a gripe da covid-19 é necessário realizar um teste, pois seus sintomas são muito semelhantes, como vimos acima. No entanto, o início dos sintomas ocorre de forma diferente.

Por exemplo, com a gripe, geralmente a pessoa vai dormir com a garganta arranhando e já acorda doente, com febre, cansaço e mal-estar. Tudo de uma vez, sendo mais grave que o resfriado.

Por outro lado, a covid-19 aparece de forma mais lenta, podendo começar com dor de garganta e indisposição. Logo, piorando com o tempo e se somando a outros sintomas. No entanto, para ter certeza se é uma ou outra é preciso fazer o teste.

 

PREVENIR É O MELHOR REMÉDIO!

Assim, para prevenir o melhor é vacinar-se, tanto para gripe quanto para covid-19 há vacinas disponíveis em todos os postos de saúde e hospitais. Além disso, use álcool em gel (70%), máscara de proteção facial e mantenha o distanciamento em lugares com aglomeração.

médico segurando itens de higiene pessoal (máscara e álcool em gel)para proteção contra a covid-19

Previna-se, vacine-se e utilize todas as medidas de prevenção sanitárias recomendadas pelas instituições de saúde. Aqui, no Blog do AmericanCor, você encontra esses e outros conteúdos relevantes para o seu bem-estar.

 

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Pessoa branca mediando a glicemia, prevenindo-se da pré-diabetes

Pré-diabetes: saiba mais sobre esse estágio tão comum entre os brasileiros

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Com sintomas silenciosos, mais de 15 milhões de brasileiros são pré-diabéticos. Confira mais informações a seguir!

Você já ouviu falar do pré-diabetes? Ele é um estágio que precede o diabetes tipo 2, muito comum entre os brasileiros. Atualmente, há mais de 15 milhões de pessoas pré-diabéticas no país, segundo a Federação Internacional do Diabetes (IDF). Pensando nisso, separamos esse material para você entender mais sobre o pré-diabetes, buscando a prevenção desta doença. Acompanhe!

Pré-diabetes: o que é

Primeiramente, é importante sabermos o que é o diabetes, considerado uma doença crônica provocada pelo aumento da glicose (níveis de açúcar no sangue) no organismo, o qual possui uma dificuldade em processar essa substância. Sendo assim, há uma quantidade de glicose acumulada no sangue, sendo denominada glicemia, caracterizando o diabetes.

Diante disso, o pré-diabetes é quando o metabolismo dos hidratos de carbono é alterado, aumentando os níveis de glicose no sangue acima do normal, glicemia em jejum entre 100 e 125 mg/dl, mas não ao ponto de ter diabetes. Dessa forma, é considerada um estágio intermediário entre um organismo com padrões normais de glicose e um com diabetes tipo 2.

Em outras palavras, o pré-diabetes é o alerta do seu corpo te dizendo que suas chances de desenvolver diabetes são muito altas!

Principais causas

Os fatores mais comuns que contribuem para o estágio de pré-diabetes são:

-Herança genética e tendência familiar;

-Aumento de peso;

-Alimentação hipercalórica;

-Sedentarismo.

Dentre esses, o mais comum é o ganho de peso, pois ele contribui para que o pâncreas produza mais insulina com o objetivo de tentar reduzir e controlar os níveis de açúcar.

Doença silenciosa

Em primeiro lugar, o pré-diabetes é um estágio silencioso, pois não possui sintomas. No entanto, em alguns casos, as pessoas podem desenvolver a acantose, isto é, o escurecimento das dobras da pele nas regiões do pescoço, axilas e virilhas.

Por isso, essa doença só é possível identificar se você medir a quantidade de glicemia do seu organismo, considerando que o resultado precisa estar entre 100 e 125 mg/dl.

Mãos brancas medindo a quantidade de glicemia, prevenindo a pré-diabetes

Cuidar da saúde é a única prevenção!

Portanto, recomenda-se que a partir dos 45 anos de idade as pessoas realizem os testes de glicemia regularmente. Assim, será possível identificar se você é uma pessoa pré-diabética ou não. Atualmente, segundo um levantamento do Ibope, 42% dos brasileiros desconhece o pré-diabetes.

Logo, surge a importância da conscientização sobre este tema tão urgente e presente na vida dos brasileiros. O AmericanCor se preocupa com a saúde e o bem-estar das pessoas, por isso cultive hábitos saudáveis e realize exames de forma regular. Nosso hospital conta com diversos convênios, marque uma consulta! Previna-se!

 

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Prótese mamária

Reconstituição e prótese mamária: iniciativas que resgatam a autoestima das mulheres

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Após passar por um período delicado e vencer o câncer de mama, diversas mulheres buscam alternativas para resgatar a sua autoestima. Confira!

Neste Outubro Rosa observou-se uma série de iniciativas de conscientização e prevenção ao câncer de mama, ressaltando a importância do cuidado à saúde da mulher, considerando que ele é a principal causa de morte feminina no país, acometendo mais de 60 mil mulheres por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Em contrapartida, as mulheres que vivenciaram essa situação, acabaram perdendo uma ou ambas as mama(s). Assim, uma alternativa que tem fortalecido o aumento da sua autoestima é a reconstituição ou prótese mamária. Vamos saber mais?

Reconstituição mamária: um direito garantido por lei

Desde 1998, a reconstituição mamária é um direito para todas as mulheres, garantido pela Lei nº 9.656/1998, a qual determina em seu artigo 10-A o direito do: “serviço de cirurgia plástica reconstrutiva de mama, utilizando-se de todos os meios e técnicas necessárias, para o tratamento de mutilação decorrente de utilização de técnica de tratamento de câncer”.

Dessa forma, a partir daquele ano determina a cobertura obrigatória mínima de todos os planos de saúde do Brasil. No entanto, somente a partir de 2013, a reconstituição mamária torna-se um dos serviços gratuitos do Sistema Único de Saúde (SUS), por meio da Lei nº 12.802/2013.

A partir disso, milhares de mulheres buscam essa alternativa para lidar com a situação pós-recuperatória, devolvendo o volume original de sua mama, contribuindo assim para o aumento da sua autoestima. Logo, sendo um dos procedimentos mais seguros e eficientes da atualidade.

Próteses mamárias: silicone e artesanal

Além da reconstituição mamária, outra alternativa requisitada pelas brasileiras têm sido às próteses, tanto a de silicone quanto a artesanal. A primeira corresponde a uma cirurgia, onde é colocada no lugar da mama afetada uma prótese de silicone, dando a sensação da sua mama original.

Por outro lado, diversas mulheres têm optado pela segunda alternativa, sendo a de forma artesanal. Devido aos inúmeros exames médicos e procedimentos requisitados para colocar a prótese de silicone, em alguns casos, como obesidade, anorexia e problemas circulatórios podem exigir mais tempo para realizar esta cirurgia.

Com isso, a prótese artesanal é a opção mais barata e natural, podendo ser composta de algodão ou retalhos de diferentes formatos, sendo inserida dentro do sutiã, fácil de usar e lavar.

Outubro Rosa: a prevenção continua

Independentemente de qual opção escolher para substituir a mama afetada, todas contribuem de alguma forma para fortalecer a recuperação dessas mulheres. Considerando que o estado de câncer afeta a vida em todos os sentidos. Por isso, a importância da prevenção com os exames regulares de toque e mamografia.

Mulheres na luta pela prevenção do cancêr de mama, com as mãos unidas

Além disso, ter hábitos saudáveis pode evitar a doença em aproximadamente 30%. Por isso, cuide da sua saúde, realize exames regularmente e opte por uma vida saudável. No AmericanCor você encontra diversos convênios, agende uma consulta!

 

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