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Todos os posts com a tag: prevenção

Médica sorrindo em seu consultório, cuidando da saúde da mulher

Cronograma da saúde da mulher

Conheça os exames que podem identificar doenças e beneficiar a saúde das mulheres em cada fase da vida!


“Tudo tem o seu tempo determinado, e há tempo para todo o propósito”, já dizia uma importante passagem do livro mais lido pelos brasileiros – de acordo com a pesquisa Retratos da Leitura no Brasil –, a Bíblia. E não é pelo aspecto da religião que queremos falar sobre o tempo das coisas, mas sim pelo olhar da ciência.

Os médicos e especialistas em saúde da mulher afirmam que os exames rotineiros em cada fase da vida podem identificar possíveis doenças antes que qualquer sintoma seja apresentado. Confira o cronograma de cuidados a seguir:

9 a 13 anos

É quando se inicia o primeiro cuidado ginecológico, com a vacina contra o HPV, o papilomavírus humano. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o HPV é um vírus capaz de infectar a pele e mucosas e alguns tipos podem causar o câncer do colo do útero. “A vacina protege contra os tipos do HPV responsáveis por 70% dos casos de câncer do colo do útero”, explica Maria Asuncion Solé Pla, tecnologista da Divisão de Detecção Precoce do INCA, em entrevista para o Ministério da Saúde.

25 a 30 anos

A partir dos 25 anos é recomendado iniciar, anualmente, o exame Papanicolau. O teste é capaz de identificar lesões que, quando tratadas em estágio inicial, evitam o surgimento do câncer de colo de útero, o terceiro mais comum entre as mulheres brasileiras e a quarta causa de morte de mulheres por câncer no Brasil. “Essas alterações são descobertas facilmente no exame preventivo (Papanicolau), e são curáveis na quase totalidade dos casos”, em nota informada pelo INCA.

40 anos

Neste período da vida inicia-se a mamografia de rotina (rastreamento) a partir dos 40 anos, ou a partir dos 35, para mulheres cuja mãe ou avó tiveram a doença. Em 2021 foram 66.280 casos novos estimados de câncer de mama no Brasil, segundo informações do Ministério da Saúde. O risco de desenvolver a doença aumenta com a idade, sendo maior a partir dos 50 anos. Além da mamografia, alterações suspeitas também podem ser avaliadas pelo exame clínico das mamas, que é a observação e palpação das mamas por médico.

Mulher jovem fazendo o ultrassom da mama

65 anos

A partir de 65 anos pode-se realizar o exame de densitometria óssea, que é capaz de medir a densidade dos ossos, ou seja, o quão forte eles estão a ponto de resistir a traumas sem fraturas. No Brasil, muitos médicos recomendam a realização do exame em mulheres após a menopausa, pois a perda hormonal progressiva também leva a uma maior tendência à osteoporose.

DIAGNÓSTICO PRECOCE SALVA VIDAS!

Os médicos e pesquisas alertam que quanto mais cedo as doenças forem detectadas, maior a possibilidade de um tratamento menos invasivo e maior a chance de cura, principalmente em casos de câncer.

O Hospital AmericanCor incentiva as mulheres a cuidar da sua saúde e bem estar, compreendendo a necessidade de falar sobre a prevenção do câncer e outras doenças por meio do autocuidado e de exames de rotina.

Sua saúde é muito importante para viver bem e com qualidade. Por isso, esteja atenta aos exames rotineiros em cada fase da vida. A prevenção faz a diferença, cuide de você!

 

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Pessoa branca mediando a glicemia, prevenindo-se da pré-diabetes

Pré-diabetes: saiba mais sobre esse estágio tão comum entre os brasileiros

Com sintomas silenciosos, mais de 15 milhões de brasileiros são pré-diabéticos. Confira mais informações a seguir!


Você já ouviu falar do pré-diabetes? Ele é um estágio que precede o diabetes tipo 2, muito comum entre os brasileiros. Atualmente, há mais de 15 milhões de pessoas pré-diabéticas no país, segundo a Federação Internacional do Diabetes (IDF). Pensando nisso, separamos esse material para você entender mais sobre o pré-diabetes, buscando a prevenção desta doença. Acompanhe!

Pré-diabetes: o que é

Primeiramente, é importante sabermos o que é o diabetes, considerado uma doença crônica provocada pelo aumento da glicose (níveis de açúcar no sangue) no organismo, o qual possui uma dificuldade em processar essa substância. Sendo assim, há uma quantidade de glicose acumulada no sangue, sendo denominada glicemia, caracterizando o diabetes.

Diante disso, o pré-diabetes é quando o metabolismo dos hidratos de carbono é alterado, aumentando os níveis de glicose no sangue acima do normal, glicemia em jejum entre 100 e 125 mg/dl, mas não ao ponto de ter diabetes. Dessa forma, é considerada um estágio intermediário entre um organismo com padrões normais de glicose e um com diabetes tipo 2.

Em outras palavras, o pré-diabetes é o alerta do seu corpo te dizendo que suas chances de desenvolver diabetes são muito altas!

Principais causas

Os fatores mais comuns que contribuem para o estágio de pré-diabetes são:

-Herança genética e tendência familiar;

-Aumento de peso;

-Alimentação hipercalórica;

-Sedentarismo.

Dentre esses, o mais comum é o ganho de peso, pois ele contribui para que o pâncreas produza mais insulina com o objetivo de tentar reduzir e controlar os níveis de açúcar.

Doença silenciosa

Em primeiro lugar, o pré-diabetes é um estágio silencioso, pois não possui sintomas. No entanto, em alguns casos, as pessoas podem desenvolver a acantose, isto é, o escurecimento das dobras da pele nas regiões do pescoço, axilas e virilhas.

Por isso, essa doença só é possível identificar se você medir a quantidade de glicemia do seu organismo, considerando que o resultado precisa estar entre 100 e 125 mg/dl.

Mãos brancas medindo a quantidade de glicemia, prevenindo a pré-diabetes

Cuidar da saúde é a única prevenção!

Portanto, recomenda-se que a partir dos 45 anos de idade as pessoas realizem os testes de glicemia regularmente. Assim, será possível identificar se você é uma pessoa pré-diabética ou não. Atualmente, segundo um levantamento do Ibope, 42% dos brasileiros desconhece o pré-diabetes.

Logo, surge a importância da conscientização sobre este tema tão urgente e presente na vida dos brasileiros. O AmericanCor se preocupa com a saúde e o bem-estar das pessoas, por isso cultive hábitos saudáveis e realize exames de forma regular. Nosso hospital conta com diversos convênios, marque uma consulta! Previna-se!

 

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Prótese mamária

Reconstituição e prótese mamária: iniciativas que resgatam a autoestima das mulheres

Após passar por um período delicado e vencer o câncer de mama, diversas mulheres buscam alternativas para resgatar a sua autoestima. Confira!


Neste Outubro Rosa observou-se uma série de iniciativas de conscientização e prevenção ao câncer de mama, ressaltando a importância do cuidado à saúde da mulher, considerando que ele é a principal causa de morte feminina no país, acometendo mais de 60 mil mulheres por ano, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca). Em contrapartida, as mulheres que vivenciaram essa situação, acabaram perdendo uma ou ambas as mama(s). Assim, uma alternativa que tem fortalecido o aumento da sua autoestima é a reconstituição ou prótese mamária. Vamos saber mais?

Reconstituição mamária: um direito garantido por lei

Desde 1998, a reconstituição mamária é um direito para todas as mulheres, garantido pela Lei nº 9.656/1998, a qual determina em seu artigo 10-A o direito do: “serviço de cirurgia plástica reconstrutiva de mama, utilizando-se de todos os meios e técnicas necessárias, para o tratamento de mutilação decorrente de utilização de técnica de tratamento de câncer”.

Dessa forma, a partir daquele ano determina a cobertura obrigatória mínima de todos os planos de saúde do Brasil. No entanto, somente a partir de 2013, a reconstituição mamária torna-se um dos serviços gratuitos do Sistema Único de Saúde (SUS), por meio da Lei nº 12.802/2013.

A partir disso, milhares de mulheres buscam essa alternativa para lidar com a situação pós-recuperatória, devolvendo o volume original de sua mama, contribuindo assim para o aumento da sua autoestima. Logo, sendo um dos procedimentos mais seguros e eficientes da atualidade.

Próteses mamárias: silicone e artesanal

Além da reconstituição mamária, outra alternativa requisitada pelas brasileiras têm sido às próteses, tanto a de silicone quanto a artesanal. A primeira corresponde a uma cirurgia, onde é colocada no lugar da mama afetada uma prótese de silicone, dando a sensação da sua mama original.

Por outro lado, diversas mulheres têm optado pela segunda alternativa, sendo a de forma artesanal. Devido aos inúmeros exames médicos e procedimentos requisitados para colocar a prótese de silicone, em alguns casos, como obesidade, anorexia e problemas circulatórios podem exigir mais tempo para realizar esta cirurgia.

Com isso, a prótese artesanal é a opção mais barata e natural, podendo ser composta de algodão ou retalhos de diferentes formatos, sendo inserida dentro do sutiã, fácil de usar e lavar.

Outubro Rosa: a prevenção continua

Independentemente de qual opção escolher para substituir a mama afetada, todas contribuem de alguma forma para fortalecer a recuperação dessas mulheres. Considerando que o estado de câncer afeta a vida em todos os sentidos. Por isso, a importância da prevenção com os exames regulares de toque e mamografia.

Mulheres na luta pela prevenção do cancêr de mama, com as mãos unidas

Além disso, ter hábitos saudáveis pode evitar a doença em aproximadamente 30%. Por isso, cuide da sua saúde, realize exames regularmente e opte por uma vida saudável. No AmericanCor você encontra diversos convênios, agende uma consulta!

 

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Ilustração sobre o cuidado ao coração

5 dicas de como cuidar do seu coração

Separe um tempo para cuidar da sua saúde, o coração é um dos principais músculos do seu corpo. Acompanhe as nossas dicas!


Você sabia que o coração é um dos órgãos mais importantes do corpo? Ele é responsável por fornecer alimento e oxigênio para as nossas células. Por isso, cuidar desse órgão é fundamental, tanto que neste Dia Mundial do Coração, 29 de setembro, busca-se conscientizar a população sobre o cuidado com o coração, informando sobre a prevenção de doenças cardiovasculares, uma das maiores causas de morte no país, sendo mais de 1.100 mortes por dia, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Dessa forma, o AmericanCor separou um conjunto de dicas para te ajudar a cuidar do seu coração. Confira!

1-Alimente-se de forma saudável e equilibrada

A escolha dos alimentos é essencial para garantir uma alimentação mais saudável e uma melhor qualidade de vida. Pensando nisso, evite consumir alimentos processados e gordurosos, pois eles contribuem para a obstrução das artérias e comprometem o fluxo sanguíneo. Além disso, modere o uso de sal, pois ele pode aumentar a pressão arterial, fazendo com que seu coração bata com mais força para conseguir manter o sangue circulando pelo seu corpo.

Portanto, opte por uma dieta balanceada e saudável, por meio da escolha dos seguintes alimentos: vegetais, legumes, frutas, grãos integrais, proteínas vegetais e carnes magras. Assim, com uma alimentação saudável você nutre ainda mais seu corpo e ainda cuida do seu coração.

2-Evite fumar e consumir bebidas alcóolicas

O consumo do tabaco, além de provocar câncer no pulmão, contribui para o estreitamento das artérias e elevação da pressão arterial, forçando o coração a gerar níveis maiores de oxigênio para o organismo. Sendo assim, um dos maiores inimigos do coração. Portanto, evitar seu consumo é cuidar da sua saúde.

O álcool é outro agente que auxilia na causa de doenças como hepatite, cirrose hepática, câncer no esôfago e ainda nas cardiovasculares, como infarto e insuficiência cardíaca. Tal substância causa danos irreversíveis às células do coração. O etanol prejudica as células musculares do coração, podendo ocasionar no fechamento das artérias e desenvolver arritmia. Por isso, recomenda-se evitar o seu consumo.

3-Pratique atividades físicas regularmente

Sabe-se que a prática de atividades físicas auxilia na prevenção de diversas doenças, inclusive as cardiovasculares. Além de promover uma melhor qualidade de vida, garante resultados positivos para seu corpo e sua mente.

Dessa forma, indica-se que ao menos três vezes durante a semana você pratique alguma atividade física, como: caminhada, ciclismo, corrida, natação, dança etc. Mas não se esqueça de procurar uma orientação médica para iniciar a atividade física mais adequada para você.

4-Evite situações constantes de estresse

As situações constantes de estresse provocam um aumento na sua pressão arterial, podendo ocasionar em doenças irreversíveis, além de outras reações no seu corpo. Atualmente, o estresse é considerado o principal fator de risco de várias doenças, de forma direta e indiretamente. Por exemplo, estimula o consumo excessivo de tabaco e álcool, os quais provocam o surgimento de outras doenças sérias.

Sendo assim, evite situações estressantes, por menores que sejam, preocupe-se com sua saúde e qualidade de vida.

5-Cuide do seu coração: realize acompanhamento médico

Há doenças cardiovasculares que são silenciosas e somente com um acompanhamento médico é possível diagnosticá-las, por isso é importante realizar exames preventivos, por meio de um acompanhamento periódico. Você pode solicitar exames sanguíneos para verificar as taxas de colesterol, nível de glicose, de triglicérides e de vitaminas.

Ilustração sobre o cuidado ao coração
Não dê bobeira, cuide de você!

No AmericanCor contamos com os melhores profissionais de cardiologia e de outras áreas. Priorize sua saúde, realize exames de forma regular para prevenir, conheça os nossos convênios e agende uma consulta!

 

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Doenças de inverno: como evitar? Para evitar as doenças dessa estação, alguns cuidados devem ser tomados: • Beba bastante água A água é algo indispensável para o nosso corpo. No inverno, por ser um período mais frio, tende também a ser mais seco. Por conta disso, as vias aéreas podem ficar ressecadas, facilitando as doenças respiratórias. O ideal é beber pelo menos 2 litros de água por dia. • Exercite-se Não deixe de praticar exercício no inverno, essa atividade é muito importante para manter o corpo saudável e forte. Exercícios aeróbicos, por exemplo, são aliados para eliminar as toxinas que são responsáveis por enfraquecer o sistema respiratório. Então, mexa o corpo! • Alimente-se bem A alimentação é um dos principais fatores que garantem a imunidade alta. É comum, durante esta estação, consumir alimentos mais calóricos. De vez em quando, tudo bem. Porém, não deixe de lado as frutas, legumes e outros alimentos antioxidantes e ricos em vitaminas. Quer um exemplo? Frutas cítricas (laranja, limão, maracujá...) possuem alto teor de vitamina C, ótima para combater as doenças do inverno. Veja aqui mais dicas sobre a imunidade! • Outros cuidados Agasalhe-se bem, evite o acúmulo de poeira em casa, não deixe o ambiente completamente fechado, umidifique o ar e lave as mãos frequentemente. Fique atento aos sinais É importante destacar que, quando os sintomas forem mais fortes ou persistirem por muito tempo, procurar um profissional torna-se fundamental, afinal, só ele pode indicar o tratamento correto. Aliás, o Hospital AmericanCor possui profissionais altamente qualificados para ajudar da melhor forma os pacientes. E se você gosta dos nossos conteúdos, continue nos acompanhando!

Doenças de inverno: como evitar?

As mudanças de temperatura podem desencadear doenças que são típicas do inverno. Confira as nossas dicas para se proteger!


 

Cuidado redobrado no inverno

Mesmo que as temperaturas no inverno em nosso país não sejam tão baixas, as mudanças repentinas podem causar alguns problemas, principalmente em pessoas com baixa imunidade e em idosos. E você, o que faz para evitar isso?

Nesta época, doenças como gripe, rinite, bronquite, sinusite, alergias, faringite e laringite, são muito comuns. As infecções respiratórias são, normalmente, causadas pelos vírus. Já as reações alérgicas, pelos ácaros.

No geral, é a instabilidade climática que contribui para que a imunidade diminua. Ou seja, devemos manter os cuidados redobrados, ainda mais em época de pandemia.

Como prevenir?

Para evitar as doenças dessa estação, alguns cuidados devem ser tomados:

  • Beba bastante água

A água é algo indispensável para o nosso corpo. No inverno, por ser um período mais frio, tende também a ser mais seco. Por conta disso, as vias aéreas podem ficar ressecadas, facilitando as doenças respiratórias.  O ideal é beber pelo menos 2 litros de água por dia.

  • Exercite-se

Não deixe de praticar exercício no inverno, essa atividade é muito importante para manter o corpo saudável e forte. Exercícios aeróbicos, por exemplo, são aliados para eliminar as toxinas que são responsáveis por enfraquecer o sistema respiratório. Então, mexa o corpo!

  • Alimente-se bem

A alimentação é um dos principais fatores que garantem a imunidade alta. É comum, durante esta estação, consumir alimentos mais calóricos. De vez em quando, tudo bem. Porém, não deixe de lado as frutas, legumes e outros alimentos antioxidantes e ricos em vitaminas. Quer um exemplo? Frutas cítricas (laranja, limão, maracujá…) possuem alto teor de vitamina C, ótima para combater as doenças do inverno. Veja aqui mais dicas sobre a imunidade!

  • Outros cuidados

Agasalhe-se bem, evite o acúmulo de poeira em casa, não deixe o ambiente completamente fechado, umidifique o ar e lave as mãos frequentemente.

 

Fique atento aos sinais

É importante destacar que, quando os sintomas forem mais fortes ou persistirem por muito tempo, procurar um profissional torna-se fundamental, afinal, só ele pode indicar o tratamento correto. Aliás, o Hospital AmericanCor possui profissionais altamente qualificados para ajudar da melhor forma os pacientes.

 

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