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A hipertensão arterial é responsável por desencadear diversos problemas de saúde, sendo um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares

A hipertensão arterial, popularmente chamada de pressão alta, é uma doença que pode atingir todas as idades. No Brasil, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), mais de 38,1 milhões de brasileiros com 18 anos ou mais sofrem de hipertensão. Os números são altos e preocupam ainda mais por ser uma doença silenciosa, que só provoca sintomas em fases muito avançadas. Confira os detalhes a seguir!

Entendendo a pressão arterial

É chamada de pressão arterial (PA) a pressão que o sangue exerce sobre as paredes das artérias. Ela depende de três fatores: a quantidade de sangue, a força da contração do coração e também a resistência das paredes dos vasos sanguíneos.

Para que haja sangue em todos as partes do organismo, ele é bombeado a partir do coração e exerce uma força natural contra as paredes internas das artérias. Os vasos oferecem uma certa resistência a essa passagem e é essa “disputa” que determina a pressão arterial.

O que é hipertensão?

Como o próprio nome diz, é quando a pressão está acima do normal. O contrário é a hipotensão, quando a pressão sanguínea está abaixo do normal. Ambos os casos são prejudiciais à saúde e são consideradas como doenças.

A hipertensão, portanto, está relacionada com o aumento anormal da pressão que o sangue faz ao circular pelas artérias do corpo. Uma pessoa é considerada hipertensa quando apresenta valores iguais ou acima de 14/9 (140mmHg X 90mmHg) ao medir sua pressão arterial em repouso.

Os valores da pressão arterial podem variar durante o dia, de acordo com a atividade realizada. Quando dormimos ou quando estamos relaxados, por exemplo, a pressão tende a ficar mais baixa. Porém, pode aumentar com a prática de uma atividade física, em momentos de agitação ou de estresse.

Silenciosa e preocupante

A hipertensão é uma doença traiçoeira e silenciosa, que muitos podem ter e passar a vida sem se dar conta. Geralmente, ela provoca sintomas quando já está em fases muito avançadas ou quando a pressão arterial aumenta de forma abrupta e exagerada, causando mal-estar.

Pessoas hipertensas têm maior propensão para apresentar comprometimentos vasculares, doença renal crônica, alterações na visão e impotência sexual. Em 2019, o DataSUS apurou a ocorrência de 1 314 103 óbitos no Brasil, sendo que 27,7% decorreram de doenças cardiovasculares.

Portanto, ao apresentar sintomas como dores de cabeça e tonturas é importante ficar em alerta e consultar um médico.

Fatores de risco

Em muitos casos a doença pode ser herdada dos pais, mas há vários outros fatores que influenciam nos níveis da pressão arterial:

-Elevado consumo de sal;

-Excesso de peso e obesidade;

-Níveis altos de colesterol;

-Sedentarismo;

-Ingestão de álcool;

-Tabagismo.

Convivendo com a doença

É possível levar uma vida equilibrada mesmo tendo pressão alta. Para isso, é preciso contar com o acompanhamento médico e incorporar alguns hábitos na rotina, como não fumar, praticar diariamente exercícios físicos e adotar refeições balanceadas que contenham baixo teor de gordura e sódio e ofereçam cálcio, potássio e magnésio, que são nutrientes necessários para quem precisa baixar a pressão.

E você, está com a saúde e os exames em dia? No Hospital AmericanCor nosso time de profissionais está à disposição para lhe atender!

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Problemas com a pressão é algo comum na vida de muitos brasileiros

Os tipos de pressão

Como anda a sua pressão? Seja baixa ou alta, os problemas associados à pressão arterial são mais comuns do que a gente imagina. Muitos brasileiros convivem com isso e precisam aprender a cuidar ao longo da vida.

Este assunto é importante, então veja abaixo o que é cada uma!

Pixabay

Pressão Alta

A pressão alta ou hipertensão arterial, nada mais é do que o aumento da pressão do sangue sobre as artérias. Se não tratado, a longo prazo pode acarretar problemas no coração, rim e cérebro.

Sintomas da pressão alta: muitas vezes a pessoa não sente os sintomas, podendo descobrir com alguma complicação grave como um infarto, por exemplo. Mas alguns sintomas podem ser o zumbido no ouvido, visão dupla ou embaçada, tontura e dor de cabeça.

Fatores de risco: além do histórico familiar, alguns dos principais fatores de risco são o alto consumo de sal, obesidade, não praticar exercícios físicos e tabagismo.

Tratamento: não é tão fácil para uma pessoa conseguir controlar a pressão alta apenas com mudanças de vida. Normalmente o tratamento mais comum é aliar hábitos mais saudáveis e medicamentos. Manter um acompanhamento periódico também é muito importante para verificar se de fato a pressão está controlada.

Como prevenir: assim como para muitas doenças, o estilo saudável é sempre a melhor opção de prevenção! Praticar atividades físicas, se alimentar corretamente, com muitos vegetais, frutas e grãos integrais, além de evitar hábitos não muito bons como o fumo e o álcool.

Pressão Baixa

A pressão baixa ou hipotensão arterial não é considerada uma doença em si, mas pode estar associada doenças graves como infarto do miocárdio e diabetes, por exemplo. Quando o fluxo de sangue para os tecidos cai, o oxigênio não chega às células em quantidade suficiente, resultando na queda de pressão. Os valores desejáveis de referência da pressão arterial estão por volta de 120 mmHg x 80 mmHg, ou 12 por 8. Considera-se baixa quando os esses níveis são menores que 9 por 6.

Sintomas da pressão baixa: fraqueza, tontura, suor frio, perda de força, desmaio ou sensação de desmaio.

Como tratar: o tratamento vai variar da gravidade, características e sintomas. Normalmente, em pessoas saudáveis não é necessário nenhum tipo de intervenção. No entanto, se a hipotensão é determinada por uma doença de base, é necessário um tratamento para atenuar ou corrigir esse possível distúrbio.

Se você sentir que a pressão está baixa, deite-se em uma posição confortável e tente colocar os pés mais elevados do que o coração e a cabeça. Ingira também bastante líquido para que o volume do seu fluxo sanguíneo aumente, mas tome em pequenos goles.

Caso os sintomas persistam por muito tempo é preciso encaminhamento para um atendimento médico.

Como evitar: se estiver deitado, levante-se com cuidado; beba bastante líquido para evitar desidratação e hipovolemia (diminuição do volume sanguíneo); evite permanecer por muito tempo em ambientes quentes e pratique exercícios físicos regularmente.

Cuide-se!

Pressão alta ou baixa, se você tem algum desses tipos é preciso se cuidar! Com a saúde não se brinca e quando temos acompanhamento médico fica muito mais fácil de levar uma vida saudável e longe de doenças. Por isso, conte com a AmericanCor para te ajudar!

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