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Mulher loira de cabelos curtos sorridente em uma camisa cor de pêssego, colocando a cabeça em uma moldura de metal durante a consulta no oftalmologista

5 hábitos que fazem mal para a saúde dos olhos e você não sabia

Como anda a sua visão? Conheça algumas atitudes que passam despercebidas pela maioria das pessoas e podem comprometer a saúde ocular


 

A visão é o sentido que mais utilizamos no dia a dia e alguns hábitos podem colocá-la em risco num piscar de olhos. Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 35 milhões de brasileiros têm algum problema de visão. E você sabia que boa parte dos problemas oculares podem ser amenizados ou até evitados com ações preventivas e mudanças de atitudes? Confira a seguir!

 

1. Coçar os olhos

A estrutura dos olhos é muito delicada, por isso, a pressão exercida ao coçá-los pode lesionar áreas importantes e até facilitar o desenvolvimento de doenças sérias. Seja por hábito ou quando a coceira aparecer, não esfregue a área para não estimulá-la ainda mais e causar algum problema. Para evitar o incômodo, utilize compressas de água e mantenha os olhos lubrificados, seguindo a orientação de um oftalmologista.

2. Usar colírios sem prescrição médica

Os colírios são medicamentos e cada um possui uma finalidade específica. É importante consultar um profissional antes de comprar por conta própria o produto. O uso sem orientação médica pode desencadear reações alérgicas e vários efeitos colaterais.

3. Ler em ambiente escuro

A leitura deve ser feita em local bem iluminado, pois no escuro nossos olhos precisam de um esforço extra, já que precisam se ajustar à falta de luz e converter o que está próximo deles em uma imagem nítida. Para manter a saúde da visão, o ideal é aproveitar a luz natural e ter luminárias no local onde se lê, por exemplo, do lado da cama.

Além disso, o mesmo cuidado é exigido ao ver equipamentos que emitem luz, como o celular ou a tevê, pois o ambiente com baixa luminosidade força os olhos a manterem o foco, o que pode causar irritação, dores de cabeça e lacrimejamento.

Eletrônicos como smartphone, tablet ou computador emitem uma frequência de luz azul que, quando exposta aos olhos de forma prolongada se torna prejudicial, diminuindo a frequência de piscadas e fazendo com que a lágrima evapore mais rápido, ou seja, a superfície ocular tende a ficar ressecada e irritada.

Mexendo no celular no escuro
4. Dormir com lentes de contato

Se você usa lente de contato, muito provavelmente alguma vez já acabou esquecendo de tirá-la antes de dormir, não é mesmo? Esta atitude pode aumentar as chances de contaminação dos olhos e até de adquirir queratite, que é quando a córnea fica inflamada. Portanto, antes de dormir, verifique se tirou a sua lente!

5. Tomar sol sem óculos com proteção

Assim como tomar sol sem protetor pode ser prejudicial para a pele, o mesmo acontece com os olhos. O contato exagerado com a luz solar pode causar danos no cristalino, uma espécie de lente natural que nos ajuda a focalizar os objetos, além de pequenas queimaduras na córnea. Sempre que se expor ao sol, use óculos que contenha filtro UVA/B.

O excesso de sol também pode causar ou agravar algumas doenças, por exemplo: catarata, pterígio e fotoceratite. Sendo assim, é fundamental ter um óculos com filtro certificado nas lentes, além de usar boné ou viseira quando estiver exposto.

 

Não abra mão de exames e consultas regulares

Se você usa óculos ou tem algum problema e mesmo para quem não possui, a cada seis meses ou um ano é fundamental que consulte um oftalmologista para verificar a saúde dos seus olhos. Aliás, quando sentir algum incomodo na região, procure o oftalmo! A prevenção é sempre a melhor forma de manter a saúde ocular!

A oftalmologia é uma das especialidades do hospital AmericanCor e nós temos todo suporte para lhe atender e realizar os exames necessários. Conheça os convênios que atendemos e agende a sua consulta. Estamos esperando por você!

 

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E a sua visão, está em dia? Saiba quando ir ao oftalmologista

Cuidar dos seus olhos é muito importante, assim como procurar um especialista com regularidade!


 

A saúde dos olhos

Visão é algo precioso e será que você cuida bem dela? É muito importante ir ao oftalmologista, pois só assim é possível descobrir se há algum problema. Muitas pessoas não têm o hábito de procurar o médico ou só vão para prescrição de óculos e manutenção do grau.

Mesmo que você não sinta nenhum desconforto visual e enxerga bem, é necessário ir ao especialista com regularidade.

Istock

Por que é importante ir ao oftalmologista?

O oftalmologista é especializado em avaliar e tratar problemas oculares, como por exemplo, hipermetropia, miopia, astigmatismo, catarata e glaucoma. Seu grande objetivo é prevenir doenças que possam causar a perda progressiva da visão, bem como infecções, inflamações e alergias.

 

Quando ir?

Em qualquer idade é recomendado a ida regular ao oftalmologista, ainda mais se o paciente apresenta alguma alteração ao enxergar. Normalmente, o recomendado é marcar a consulta uma vez ao ano, para realizar exames de rotina. Depois dos 40 anos, pessoas com problemas oculares ou com histórico familiar, devem realizar o acompanhamento médico em períodos menores.

Alguns sinais que podem te alertar para ir ao especialista. Confira:

 

  • Dificuldade para enxergar

É normal ter uma perda de visão gradual ou parcial? Claro que não! Por isso, se você está com dificuldade de enxergar, seja de perto ou de longe, e de identificar formas e cores, é a hora de procurar o médico.

Surgimento de manchas e borrões também são alguns sinais.

  • Idade

À medida que os anos passam é comum alguns problemas de visão aparecerem. Sendo assim, com o envelhecimento é necessário redobrar os cuidados com a saúde. A partir dos 40 anos os sintomas podem aparecer com mais frequência, como a presbiopia (vista cansada), coceira nos olhos, lacrimejamento e dificuldade de focalizar objetos.

  • Surgimento de sintomas atípicos

Está com algum sintoma que não tinha antes?  Fique alerta! Coceira, vermelhidão, sensação de corpo estranho no olho, podem mascarar um problema maior. Qualquer alteração fora do normal, não hesite em procurar um médico, principalmente se o problema persistir.

 

Vista em dia

Agora você já sabe, não pode dar bobeira com a saúde dos olhos e procurar um profissional qualificado é fundamental. Então, está esperando o que para procurar a AmericanCor? Nossa equipe de médicos está pronta para cuidar não só da sua visão, mas de toda a saúde do seu corpo. Conte com a gente! Confira outras especialidades do hospital.

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