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câncer de próstata

Novembro Azul: os homens também precisam se cuidar!

O câncer de próstata é uma doença que atinge muitos homens e a prevenção é fundamental!


O câncer de próstata

A próstata é uma glândula que só o homem possui e que se localiza na parte baixa do abdômen.  O câncer de próstata é o mais comum entre os homens, depois do câncer de pele. E, mesmo sendo uma doença comum, muitos não têm o devido cuidado e não procuram a prevenção.

De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), este tipo de câncer é considerado da terceira idade, uma vez que 75% dos casos no mundo ocorrem a partir dos 65 anos. Em muitos casos, a doença cresce de forma lenta e pode até não apresentar sinais. Porém, em outros, pode crescer rapidamente e se espalhar para outros órgãos.

previsc.com.br

Sinais e sintomas

Normalmente, na fase inicial, o câncer de próstata evolui de forma silenciosa. Os pacientes podem não apresentar nenhum sintoma ou eles são semelhantes aos do crescimento benigno da próstata. Alguns dos sintomas comuns:

-Dificuldade de urinar;

-Necessidade de urinar mais vezes durante o dia ou a noite;

-Sangue na urina;

-Diminuição do jato de urina.

Já na fase avançada, o câncer de próstata pode provocar dor óssea ou, quando mais grave, infecção generalizada e até insuficiência renal.

Prevenção

Um dos maiores problemas dessa doença é que muitos homens não estão habituados a procurar um médico e fazer o acompanhamento anual. Mas, independentemente da idade, é fundamental procurar um profissional para analisar os riscos da doença e para se prevenir. Quando o homem tem histórico de câncer na família, o ideal é procurar um urologista a partir dos 45. Quando não se tem, a partir dos 50 anos. Exame de toque retal e o exame de sangue para avaliar a dosagem do PSA, são algumas das melhores formas para a detecção precoce e melhores resultados de tratamento.

Pixabay

Tratamento

O tratamento vai depender de cada caso e estágio da doença. Cirurgia, radioterapia, terapia hormonal, são alguns dos exemplos de tratamentos para o câncer de próstata.

Lembrando que a escolha do tratamento será feita de forma individualizada e definida pelo médico de acordo com o paciente.

Cuide-se!

Não tenha vergonha de se cuidar! Um acompanhamento médico é muito importante não só para evitar doenças como o câncer, mas também, para viver uma vida mais saudável e longe de problemas!

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tempo seco

Tempo seco? Veja dicas para amenizar os sintomas!

O tempo seco e a baixa umidade do ar interferem diretamente na nossa saúde


Tempo seco e a nossa saúde

Em determinadas épocas do ano é muito comum o tempo seco e a umidade baixa. E essa situação influencia diretamente na nossa saúde, por exemplo, com o ressecamento das vias aéreas, secreção no nariz e tosse.

Você sabe o que significa umidade atmosférica? É a quantidade de água presente no ar em forma de vapor, que é de extrema importância para regular a temperatura climática e para nos auxiliar em vários processos biológicos.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o nível ideal de umidade para o organismo humano é acima de 60%. Quando o tempo está seco e a umidade baixa, o ressecamento das mucosas das vias aéreas é um dos principais sintomas. Esse ressecamento torna a pessoa mais vulnerável a crises de asma e a infecções virais e bacterianas.

Além disso, a baixa umidade deixa o sangue mais denso por causa da desidratação e facilita o aparecimento de problemas oculares e alergias, por exemplo. Temperatura alta, tempo seco e umidade baixa aceleram a absorção de suor e ressecam a pele.

tempo seco

iStock

Tempo seco, como amenizar?

Não tem como controlarmos as variações climáticas, mas, podemos amenizar os efeitos do tempo seco e contribuir para o equilíbrio da nossa saúde.  Veja algumas dicas a seguir:

  • Beba água! Pode parecer clichê, mas beber água ao longo do dia ajuda a hidratar os órgãos e principalmente a pele e mucosa.
  • Umidifique o ambiente com uma toalha molhada em cima de uma cadeira, recipientes com água ou um umidificador de ar.
  • Para evitar o ressecamento do nariz e dos olhos, aplique soro fisiológico.
  • Faça inalação.
  • Mantenha a casa limpa e arejada. Pois, quando o tempo está seco a concentração de poeira, ácaros e fungos, aumenta.
  • Proteja a pele! Além de sempre usar protetor solar, hidrate a pele com hidratantes corporais. Isso ajuda a amenizar o ressecamento.

 

Deu para perceber o quanto é importante a umidade do ar, não é mesmo? Por isso, sempre que sentir o tempo mais seco, aproveite essas dicas. Dessa forma fica muito mais fácil de amenizar os efeitos!

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Câncer de mama: autocuidado e prevenção são fundamentais!

O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres depois do de pele não melanoma


O câncer de mama

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), o câncer de mama é o tipo mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do câncer de pele não melanoma. Essa doença é causada pela multiplicação desordenada de células da mama, por conta disso, células anormais são geradas e se multiplicam, formando um tumor.

O câncer de mama, apesar de ocorrer quase que exclusivamente em mulheres, também pode atingir homens. A doença tem cura! Quanto mais cedo ele for identificado, mais fácil será curá-lo.

Sinais e sintomas

É possível notar alguns sintomas e sinais da doença na sua fase inicial. De acordo com o INCA, normalmente são:

-Nódulo (caroço), fixo e geralmente indolor;

-Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;

-Alterações no bico do peito;

-Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço;

-Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos.

Qualquer um desses sinais e sintomas deve ser investigado por um médico. Pois, só assim é possível ter uma avaliação correta.

Prevenção

O autoexame é fundamental para descobrir os sintomas da doença. Na maioria das situações, quando a doença é detectada em fase inicial, as possibilidades de tratamento eficaz são muito maiores.  A realização do autoexame pode ser feita por todas as mulheres a partir dos 20 anos. O ideal é fazer a palpação das mamas entre o quarto e sexto dia após o fim do ciclo menstrual. Caso não menstrue, é importante escolher uma data fixa.

De frente para o espelho, avalie se existe alguma alteração na superfície da mama como cor, tamanho, inchaços, rugosidade e saliências.

O autoexame é muito importante, mas não dispensa o exame de mama indicado para mulheres acima dos 40 anos de idade.

Tratamento

Nos últimos tempos, vários avanços vêm ocorrendo para o tratamento do câncer de mama. O tratamento vai depender da fase em que a doença se encontra e do tipo de tumor. Normalmente pode incluir cirurgia, quimioterapia, radioterapia, entre outros tratamentos.

Quando diagnosticada no início, a doença tem maior potencial de cura. Em situações em que a doença já possui metástases (quando o câncer já se espalhou para outros órgãos), o tratamento busca melhorar a qualidade de vida e prolongar a sobrevida.

Cuide-se!

A conscientização sobre a doença é muito importante para a prevenção. Cuidar de você é um gesto de amor!

 

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Os perigos da poluição do ar para a nossa saúde

Muitas vezes não vemos os poluentes, mas eles existem e são nocivos para a saúde!


Os perigos da poluição do ar

Já parou para pensar que a nossa saúde pode ser afetada pela poluição do ar? Pois é! 7 milhões de pessoas morrem todos os anos por causa da poluição do ar. O assunto é tão importante que a Organização Mundial da Saúde (OMS) colocou esse problema como prioridade da agenda de saúde. Além disso, convocou os responsáveis para que se comprometam em alcançar uma qualidade de ar que seja segura para todo mundo.

Nove em cada dez pessoas em todo o mundo respiram ar poluído e muitas vezes não vemos esses poluentes, mas eles existem e são nocivos. Os principais efeitos à saúde são as doenças respiratórias e cardíacas. Há evidências suficientes de associação entre poluição ambiental e câncer de pulmão e de bexiga.

As partículas de material particulado, um dos tipos de poluição resultante de resíduos sólidos da queima de combustíveis e metais pesados como o chumbo, chegam até os alvéolos quando respiramos e é aí que está o problema! Essas partículas podem entrar na corrente sanguínea, desencadeando uma reação inflamatória. Essa reação pode causar ou piorar doenças como o infarto do miocárdio e bronquite.

Por conta disso, é fundamental que sejam tomadas iniciativas para proteger a população e para diminuir a emissão de poluentes.

Fontes de poluição

A maioria das pessoas estão expostas aos poluentes do ar, principalmente quem mora em grandes cidades e áreas industrializadas. Existem várias fontes de poluição, que podem ser naturais ou antropogênicas. As fontes antropogênicas emitem altas concentrações de poluentes, que têm grande potencial de impacto na saúde.

Alguns exemplos:

-Indústria: setores siderúrgicos, químicos, alimentícios, de petróleo.

-Queima de Biomassa: incêndios florestais e desmatamento, fogos de pastagem e queima de resíduos agrícolas.

-Agricultura: emissões de amônia associadas ao uso de fertilizantes e animais domesticados.

-Transportes terrestres: queima de combustível por veículos.

-Natural: poeira do deserto, emissões de enxofre vulcânicos e orgânicos libertados pela vegetação.

Como controlar

A poluição atmosférica tem diversas causas e consequências, por isso, pensar em medidas para todas é muito importante.  Reduzir a utilização de agrotóxicos, promover a ampliação de áreas florestais, incentivar a utilização de transporte alternativo e criação de área verde em espaços urbanos, estimular o controle e a fiscalização das queimadas, estas, entre muitas outras medidas, podem contribuir para uma melhor qualidade do ar.

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Conheça os sintomas da gastrite e as possíveis prevenções da doença

Leia mais sobre essa inflamação estomacal que traz a sensação de queimação no estômago e atormenta muitas pessoas.


A gastrite é causada pela bactéria Helicobacter pylori, que se instala abaixo da mucosa da parede do estômago e vai liberando enzimas capazes de mudar o PH das áreas ao redor. Isso gera inflamação, erosão ou infecção da parede do estômago e pode ser agravada pelo consumo excessivo de álcool, estresse crônico e uso frequente de anti-inflamatórios.

Quais são os sintomas mais comuns da gastrite?

Os sintomas mais comuns são:

  • Indigestão
  • Sensação de queimação no estômago
  • Enjoo
  • Falta de apetite
  • Perda de peso
  • Vômitos

 

Quais alimentos devem ser evitados?

Os alimentos que aumentam a acidez do estômago devem ser evitados, como álcool, café e pimenta. Da mesma forma, alimentos muito gordurosos também não devem ser consumidos em grande quantidade, pois precisam de mais ácido para serem digeridos. O leite de vaca puro também não é um bom aliado, pois estimula a secreção do suco gástrico.

Ficar de jejum também não é aconselhável. Quando o estômago fica muito tempo sem comida, o ácido gástrico se acumula e começa a lesionar o estômago. Além disso, coma devagar! A mastigação é a primeira etapa da digestão e quanto mais você ajudar seu estômago, melhor.

Ademais, se você fuma, a gastrite é um bom motivo para você parar. O vício aumenta a produção de ácido no estômago, o que favorece a queimação.

Como tratar a gastrite?

O tratamento da gastrite consiste na eliminação de suas causas e no uso de medicamentos sob prescrição médica. Numa fase inicial, o paciente deve se alimentar apenas de legumes, verduras e frutas cozidas. Beber somente água e evitar consumir café, chocolate, bebidas alcóolicas e refrigerantes.

 

Procure um médico!

Em caso de sintomas da doença, o recomendável é procurar assistência médica. É necessária uma consulta para encaminhamento para endoscopia, prescrição de remédios ou outra alternativa.


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