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Você sabe o que é colesterol?

Apesar de todo mundo ter, nem sempre a sua função é entendida.


 

 Entendendo o nosso corpo

Todo mundo tem colesterol, o bom e o ruim. Mas será que você sabe qual é a função de cada um? Se você não sabe, nós vamos te explicar! O colesterol é um tipo de gordura encontrada em nosso organismo (coração, fígado, músculos, nervos, etc) e desempenha funções essenciais, como a produção de alguns hormônios, tais como testosterona, estrógeno, cortisol, ácidos biliares (que ajudam na digestão das gorduras), entre outros.

O colesterol circula no sangue e, à medida que os níveis aumentam, o risco para a saúde também é elevado. Por isso, manter um acompanhamento médico regularmente é fundamental.

 

Quais são os tipos?

Por ser uma substância gordurosa, o colesterol não se dissolve no sangue. Então, para ser transportado pela corrente sanguínea é preciso de um “carregador”. Esta função cabe às lipoproteínas que são produzidas no fígado.

 

  • LDL “colesterol ruim”

O LDL é uma lipoproteína de baixa densidade que carrega as partículas de colesterol do fígado e de outros lugares para as artérias. Ou seja, se estiver em excesso na circulação, o fluxo sanguíneo para órgãos essenciais, como o coração e o cérebro, é comprometido. Consequentemente, o risco de infarto e AVC aumentam.

 

  • HDL “colesterol bom”

Ao contrário do LDL, o HDL é uma lipoproteína de alta densidade e tem o efeito contrário. Pode ser considerado como uma espécie de “faxineiro”, pois remove o colesterol das artérias e os leva de volta ao fígado, impedindo seu acúmulo. Por isso, é sempre desejável mantê-lo em alta.

 

  • VLDL

O VLDL é um pouco menos conhecido, são lipoproteínas de muito baixa densidade. Sua principal função é carregar o triglicérides, um outro tipo de gordura.

Você sabe o que é colesterol?

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Como evitar o colesterol alto?

Uma boa alimentação e hábitos mais saudáveis podem auxiliar a manter o colesterol nos níveis adequados. Evite açúcar, gorduras trans e saturada, produtos ultraprocessados como biscoito, margarina, salgadinhos, entre outros.

O ideal é procurar um profissional da área para te indicar as melhores formas de prevenção de acordo com o seu corpo e saúde.

Além disso, praticar exercícios físico é primordial!

Atenção!

O colesterol alto pode ser genético. Para confirmar o diagnóstico de hipercolesterolemia familiar, conte com a ajuda de um médico.

 

 Saúde em primeiro lugar!

Deu para perceber que o colesterol é mais importante do que se imagina, né? Seja consciente, um acompanhamento de um profissional e exames regulares auxiliam a manter a saúde em dia. A AmericanCor está à disposição para garantir a sua qualidade de vida!

 

E continue acompanhado os nossos conteúdos, assim fica por dentro de novidades.

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